ポジティブ心理学
ネガティブ思考をポジティブ思考へ変換！これなら簡単にできる、語尾マル思考法
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持続的な幸福のつくり方
小説版ドラゴン桜の主人公である、桜木が提案した語尾にマルをつける考え方が非常に役立ちます。それはネガティブな思考の語尾に全てマルを付ける考え …
健康
耳鳴りや耳垂れが治った！処方された薬を使用し、耳かきと綿棒はきっぱりやめる
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持続的な幸福のつくり方
耳鳴りがするのと耳が爛れて痒かったり、痛かったりしてずっと悩んでしました。本を買って読んだりして、できることは実行して少しは改善したんですが …
習慣化の法則
ブログの更新を超習慣化！なるほど、これは秒で書けるようになるかも②
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持続的な幸福のつくり方
冷静に考えてみると、なんかしっくり来ていないことに気が付く・・・。1日のいちれんの流れで、どこか不快な部分がある。それを見つけ出し、改め自分 …
習慣化の法則
ブログの更新を超習慣化！なるほど、これは秒で書けるようになるかも①
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持続的な幸福のつくり方
ライターで、いしかわゆきさんの著書『書く習慣 自分と人生が変わるいちばん大切な文章力』がとても学びになりました。というかこの記事を書いている …
習慣化の法則
どんなに下手でもいい！休日は目標を３つかかげるだけで超有意義になる
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持続的な幸福のつくり方
休日は３つの目標を掲げそれをこなすだけで充実感に満たされます。３つの目標はどんなにハードルが低いものでも構いません。
とにかく前日まで …
