体調を整える体の鍛え方 四十肩(五十肩)になっても鍛える!痛くならないトレーニング方法6選 flourishing 持続的な幸福のつくり方 もう4ヶ月ぐらい経ちますが四十肩(肩関節周囲炎)になってしまいました。 何よりも辛いと思うのは痛みを伴うこともそうですが、普段やってい …