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ストレス対策

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ストレス対策

『寛容力のコツ』— 振り回されない心が「持続的な幸福」の土台を作る

「なぜあんな言い方をされなきゃいけないの？」「どうして自分ばかり損をするんだろう……」日々の生活の中で、ささいなことにイライラしたり …

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超ストレス対策！実はその苦しみにこそ最高のメリットがある

友人や同僚や上司、隣人や親戚や自分の先生など、誰の人生にも辛いことがあります。いつも明るく振る舞っている素敵なあの人にも悩みはあるし …

ストレス対策

超ストレス対策！忙しい日々が幸福を呼ぶ

あらゆるストレスを避ければ幸福に生きて行ける。これはストレスに対する間違った認識です。その目の前のストレスが全てなくなれば本当に幸せでしょうか？私はストレスを避け続け不幸の …